青春期會導致身體發生各種變化,您需要保持身體清潔並學懂照顧自己身體。

您的皮膚和頭皮可能會突然變得油膩。每天你似乎都有新的毛髮在不同的地方長出來。有時,您似乎無緣無故地出汗,並且您可能會注意到身體散發出新的氣味。

「個頭油立立!洗極都係咁」

在青春期,皮脂腺(主要存在於面部和頭皮)會產生額外的油脂時,使你的頭髮看起來有光澤和油膩。您可能需要更頻繁地洗頭,可能是一天一次,甚至一天兩次。如發現都沒有改善,您可嘗試使用專門配製的護髮產品來幫助控制油性頭髮。

「成日覺得胳肋底有陣味」

在青春期,您的汗腺變得更加活躍,您可能會注意到您的腋下、腳或生殖器都出現一難聞些氣味。

消除難聞氣味的最佳方法,是每天使用溫和的肥皂或沐浴露和溫水洗澡,這有助於洗掉任何細菌。另外,每天更換乾淨的衣服、襪子和內衣褲。如果你出汗很多,你可以使用棉質的內衣褲或衣物,能有效地幫助排汗,而氣味更小。

如果您擔心腋下的氣味,可以嘗試使用止汗劑和香體噴霧。這些產品有助掩蓋汗味或去除汗味,而且可以都可以減少出汗。不過若你發現這些方法都不能幫助你減少出汗及氣味,甚至影響到社交生活,你可以與父母商討,尋找專業人士如醫生等幫忙。

「係咪得女人先要剃毛?」

不論任何性別,青春期由於受荷爾蒙所影響,身體會長出體毛,特別在腋下及性器官的位置的體毛會較為明顯。而其他會出現體毛的位置包括有:臉上、手臂、腿及胸口。
有些人喜歡去除體毛,包括陰毛、手毛、腿毛及腋毛等。坊間有許多不同的脫毛方法,包括蜜蠟脫毛
、剃毛和激光等。或者你可能會覺得離開剃毛更舒服。但永遠記住,你的身體是你自己的,你想對它做什麼取決於你,這包括你想要多少毛髮。而且任何性別人士都可按自己需要及喜好修理自己的毛髮,並沒有任何規限,亦不需要用毛髮來證明自己的性別。

若你決定使用脫毛產品,請記得使用防敏感及安全的產品,用前用後都需徹底清潔。若發現生鏽等狀況即立即丟棄。進行剃毛是要慢慢,如果你移動得太快,很容易割傷自己,所以要按照舒服的角度及速度進行。

生殖器護理